Уроки онлайн
загрузка...

Голливудский тренер: Пилатес

Голливудский тренер: Пилатес

Пилатес (Pilates) – видео-уроки фитнеса, комплекс упражнений для всего тела из серии „Голливудский тренер“, развивающий гибкость и подвижность.

С помощью данного видео-курса вы сможете создать плоский живот, нарастить быстро мышцы, улучшить осанку, повысить гибкость и улучшить общее самочувствие. Пилатес улучшает три основных компонента фитнеса: мышечную силу, мышечную выносливость и гибкость.

Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её часто используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.

С помощью видео курса „Голливудский тренер: Пилатес“ вы достигнете:

  • улучшения осанки и гибкости для более широкого диапазона движения;
  • увеличения тонуса мышц для большей компактности тела и более стройное телосложение;
  • увеличения мышечной выносливости и обретёте плоский живот;
  • укрепления суставов и увеличения диапазона движения в них, большей устойчивости к стрессу и снижения риска получения травмы.

 

Продолжительность: 00: 47:57

Год: 2003

Страна: США

Язык: английский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: XviD ISO MPEG-4

Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3

Размер: 646 MB

На эту же тему

Рекомендуем