Уроки онлайн
загрузка...

Пилатес с кольцом

Пилатес с кольцом

Пилатес с кольцом ‒ видео-уроки фитнеса для похудения, комплекс упражнений для использования в домашних условиях.

Пилатес с кольцом — простой и эффективный способ избавиться от избыточного веса и и поддерживать своё тело в форме!

Ежедневное выполнение упражнений с кольцом для пилатеса в течение 15 минут – очень эффективный и доступный способ обрести стройные, красивые ноги, грудь правильной формы, упругие ягодицы.

Пилатес – очень популярная во всём мире система упражнений. Пилатес показан для занятий людям любого возраста и пола не зависимо от уровня физической подготовки.

 

Представленный комплекс упражнений для тела предназначен для занятий пилатесом с изотоническим кольцом, создающим упругое сопротивление, что способствует более глубокой проработке и лучшему укреплению отдельных групп мышц (особенно в проблемных зонах!) без увеличения их объёма при этом: мышцы верхней части рук, грудной клетки, внутренней и внешней поверхности бедра и т.п.

Кольцу для пилатеса нет альтернативы при коррекции и выработке правильной осанки: упражнения с пилатес-кольцом укрепляют мышцы пресса и спины. Уже после нескольких занятий вы заметите, что спина автоматически сохраняет правильное положение и после занятий.

А также занятия пилатесом с кольцом способствуют улучшению гибкости, подвижности суставов, равновесию и координации движений.

Убедитесь, что это удобно, легко и эффективно! Через десять занятий разница будет ощутимой, через двадцать – вы увидите её в зеркале, а через тридцать – ваше тело будет вызывать у вас гордость.

    Рекомендуем