Уроки онлайн
загрузка...

Кэти Смит: Система расслабления

Кэти Смит: Система расслабления

Система расслабления — релаксационная программа Кэти Смит на основе йоги, которая поможет вам расслабиться и избавиться от скопившегося напряжения. Данные упражнения помогут вам поддерживать в тонусе основные мышцы и улучшить осанку.

Нам всем нужно снимать напряжение, набираться сил, обновляться каждый день. Представленный в настоящем видео-комплекс содержит специально отобранные упражнения йоги, расслабляющие стрессовые зоны, где собирается мышечное напряжение, включая шею, спину, бёдра и ноги.

Выпустив напряжение и зарядив тело правильным дыханием, вы почувствуете обновление тела и души.

Данный комплекс упражнений вы можете выполнять по утрам, чтобы собраться. Или перед сном. Делайте упражнения в любое время, когда хотите расслабиться. Также вы можете выполнять отдельные упражнения и дыхательные техники, чтобы снять напряжение посреди дня.

 

Продолжительность: 00:39:02

Год: 2000

Страна: США

Язык перевода: русский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: XviD ISO MPEG-4

Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3

Размер: 464 MB

На эту же тему

Рекомендуем