Уроки онлайн
загрузка...

Сила и красота: Cardio Knockout

Сила и красота: Cardio Knockout

Cardio Knockout — специальный комплекс упражнений для тела, подготовленный Кэти Смит при участии спортсменов мирового уровня для тех, кто любите спорт и кому обычной зарядки мало.

Данная фитнес-программа поможет не только избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. С её помощью вы сможете освоить базовые приёмы боевых искусств. Представленный комплекс довольно сложен, поэтому не огорчайтесь, если вам не сразу удастся выполнить весь обёем предложенных в программе упражнений.

Понемногу овладевая ими, вы сможете значительно повысить свою выносливость и координацию.

Программа Cardio Knockout состоит из двух комплексов.

Первый построен на базе боксерских тренировок. В нём содержатся упражнения для мышц для всего тела, которые служат для сжигания избыточных калорий и освобождения от скопившегося стресса.

Второй, построенный тренировок кикбоксинга, даёт уверенность в своих силах. С его помощью Вы не только овладеете азами кикбоксинга, но и узнаете о духовной стороне боевых искусств.

 

Общая продолжительность: 01:57:40

Год: 2006

Страна: США

Язык перевода: русский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: XviD ISO MPEG-4

Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3

Размер: 1.37 GB