Уроки онлайн

Цигун Чань Ми Гун

Цигун Чань Ми Гун

Цигун Чань Ми Гун ― онлайн видео-репортаж с учебно-оздоровительного семинара Макена Исакова в Уральском Государственном университете физической культуры, посвящённого буддийского вида цигун.

Чань Ми Гун имеет много вариантов, зависящих от школы, целей и от того, применяется ли Чань Ми Гун в качестве самостоятельной формы или как подготовка для наработки. В данном онлайн видео излагается одна из вариаций первой ступени Чань Ми Гун.

Первая ступень Цигун Чань Ми Гун предназначена, в основном, для оздоровления позвоночника и обеспечения хорошего прохождения ци по спинному мозгу („Промывание спинного мозга“). Подробно объяснены теоретические основы цигун и продемонстрирована практическая наработка внешних несложных упражнений.

Как дополнение – специальные упражнения в положении сидя для людей с поражением суставов ног.

Кроме этого, уделено внимание цигун-массажу.