Уроки онлайн
загрузка...

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской: Стройные ножки

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской: Стройные ножки

Стройные ножки — фитнес программа, комплекс танцевальных упражнений утренней гимнастики от олимпийского чемпиона по художественной гимнастике Екатерины Серебрянской из серии „Утренняя гимнастика“.

Данный комплекс упражнений для тела рассчитан для применения в домашних условиях, предназначен для тех, кто хочет иметь стройную фигуру без „волшебных“ таблеток.

Программа утренней гимнастики представляет собой уникальную подборку упражнений, которые помогут вам в оптимально короткие сроки подкорректировать фигуру, к примеру, бёдра и избавиться от избыточного веса.

Комплекс разработан по схеме интервальных тренировок при гармоничном сочетании танцевального и силового блоков. При условии непрерывного выполнения танцевальной композиции в сочетании с силовыми упражнениями, направленными на проработку мышц бёдер, гарантируется эффективность использования предлагаемого комплекса.

Занимаясь утренней гимнастикой 3-4 раза в неделю по представленной программе, вы сумеете за максимально короткое время добиться оптимальной коррекции проблемных зон, сбросить лишний вес и улучшить здоровье.

    Рекомендуем