Уроки онлайн
загрузка...

Гимнастика для спины: Красота и здоровье

Гимнастика для спины: Красота и здоровье

Гимнастика для спины – обучающее онлайн видео-пособие из серии Красота и здоровье, разработанное доктором Дагмар Новотна, практикующей на протяжении многих лет немедикаментозное лечение заболеваний позвоночника и мышц спины.

У вас часто болит спина? Ваша осанка ухудшилась, и фигура потеряла былую стройность? Тогда надо срочно заняться исправлением ситуации.

Боли в спине часто испытывают люди в возрасте от 19 до 45 лет. Они являются главной причиной невыходов на работу во всем мире. Если у вас когда-либо болела спина, то статистика вряд ли вас сможет удивить.

 

Боли в спине часто испытывают люди в возрасте от 19 до 45 лет. Они являются главной причиной невыходов на работу во всем мире. Если у вас когда-либо болела спина, то статистика вряд ли вас сможет удивить.

Согласно исследованиям Фонда Мауо, четверо из пяти взрослых людей когда-либо в жизни испытывали боли в спине. Как правило, происходит это в возрасте от 19 до 45 лет.

Существует несколько причин болей в спине, основными из которых являются:

1. Острые: почечная инфекция, резкие выпрямления, сильные нагрузки,

2. Хронические: сон на животе, сон на старом матрасе, искривление позвоночника, артриты, изношенные ботинки, неправильная осанка, ожирение, запоры, слабые мышцы низа спины и живота, проблемы с почками, мочевым пузырём или простатой, заболевание костей или межпозвоночных дисков.

Гимнастика для спины по методике доктора Новотна придаст вашей осанке красоту и спортивность, избавит от мучительных болей и вернёт радость движения!

Комплекс представленных упражнений для спины рассчитан на общее укрепление мышечного каркаса спины и разработку гибкости позвоночника и не содержит в себе больших силовых нагрузок.

    Рекомендуем