Уроки онлайн
загрузка...

Суставная гимнастика Дикуля категории 4

Суставная гимнастика Дикуля категории 4

Суставная гимнастика Дикуля категории 4 — онлайн видео-курс лечебной физкультуры для пояснично-крестцового отдела. Данный видеокурс гимнастики для суставов рекомендован для детей от 11 лет и для женщин 45-50 лет. Возможен небольшой болевой синдром.

Представленные онлайн уроки суставной гимнастики способствуют укреплению мышц брюшного пресса, а также проработке глубоких мышц и связочного аппарата пояснично-крестцового отдела.

Упражнения этого онлайн курса лечебной гимнастики разработаны для повышения мышечного тонуса позвоночника. Упражнения выполняются в умеренном темпе и с небольшой нагрузкой.

В качестве дополнения приведены упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для плече-лопаточного отдела.

    Рекомендуем