Уроки онлайн

Суставная гимнастика доктора Бубновского

Суставная гимнастика доктора Бубновского

Суставная гимнастика доктора Бубновского — онлайн видеокурс партерной гимнастики (или суставной гимнастики) от создателя системы альтернативной неврологии и ортопедии, ориентированной на внутренние резервы человеческого организма.

Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, основатель принципиально нового метода лечения заболеваний костно-мышечной системы – кинезитерапии (в переводе с латинского означает лечение движением).

Данный видео-курс суставной гимнастики предназначен для того, чтобы люди с проблемами суставов могли овладеть своим телом в домашних условиях, без каких-либо приспособлений, т.е. тренажёров.

 

Система движений, представленная в данных видео-уроках, сама по себе является лечебной. Хотя, конечно, истинно лечебный эффект наступит после использования этой гимнастики не менее 3 раз в неделю в течение полугода или 8-9 месяцев.

В представленном онлайн курсе суставной гимнастики важно не само выполнение движений, а именно их последовательность и достаточная интенсивность.

Курс „Суставная гимнастика доктора Бубновского“ рассчитан на все возрастные группы. Но партерная гимнастика должна осваиваться постепенно, если вы столкнулись с ней впервые. Нужно помнить, что выполнение упражнений сопровождается мышечными болями на следующий день. Они проходят. И обязательно пройдут, после чего вы будете чувствовать себя совершенно замечательно.