Уроки онлайн
загрузка...

Джери йога, часть 1

Джери йога, часть 1

Джери йога — онлайн видео-комплекс йоги от Джери Холлиуэл для коррекции фигуры и укрепления здоровья в домашних условиях. Комплекс Джери йоги состоит из трёх частей.

Данный комплекс упражнений для тела подойдёт для любого возраста и уровня физической подготовки. Представленная программа йоги включает упражнения и позы, которые будут пригодны и для начинающих, и для более продвинутых учеников.

Программа включает в себя следующие сегменты – разогрев и мобилизация ваших возможностей, „продвинутые“ упражнения, постановка поз. А также советы по питанию, рассказ самой Джери о себе, о том, как она изменила свою жизнь, как поверила и увлеклась йогой.

На эту же тему

    Рекомендуем