Уроки онлайн

Джери йога, часть 2

Джери йога, часть 2

Джери йога, часть 2 — продолжение уникального онлайн видео-комплекса упражнений, преобразивший фигуру Джери Холлиуэл.

Данная программа рассчитана на самые разные уровни подготовки. Благодаря комплексу Джери йога вы сможете преобразить своё тело и поддерживать себя в наилучшей форме так же, как это сделала автор данного курса фитнеса.

Данный комплекс упражнений для тела содержит 5 разделов: двух разминок, силовых упражнений, медитации и релаксации.

Вы можете, по своему усмотрению, или заниматься по данной программе от начала до конца, или выбрать лишь одну или несколько частей, в зависимости от самочувствия или поставленных перед собой целей.