Уроки онлайн
загрузка...

Шри Шри йога: Сурья Намаскар

Шри Шри йога: Сурья Намаскар

Сурья Намаскар ― онлайн видео-уроки йоги от Каши Динеша и Камлеш Барвал, представляющие собой курс детального обучения технике Шри Шри йоги Сурья Намаскар, а также полный управляемый комплекс для ежедневной практики с новой специальной медитацией Шри Шри Рави Шанкара.

В сегодняшней последовательности мы рассмотрим Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). В Сурья Намаскар важнее позволить асанам плавно перетекать одна в другую.

Сурья Намаскар можно выполнять быстро, медленно или со средней скоростью. Когда мы выполняем в быстром темпе, мы тренируем сердечно-сосудистую систему. В медленном – мы тренируем мышцы тела. В любом случае что-то происходит.в то же самое время, делайте, сколько можете, не заставляйте себя.

На эту же тему

Рекомендуем