Уроки онлайн
загрузка...

Йога для всех: Курс для начинающих

Йога для всех: Курс для начинающих

Йога для всех: Курс для начинающих ― двадцать онлайн видео-уроков йоги для начинающих. В данном видео курсе йоги для начинающих занятия проводятся по системе йоги Айенгара с применением подручных материалов – одеял, подушек, полотенец.

Представленные онлайн видео-уроки йоги предназначены для тех, кто начинает заниматься йогой „с нуля“. Применяется очень щадящий, выверенный подход к практике. Каждая асана описывается подробнейшим образом – положение стоп, положение коленей, таза, грудной клетки.... По ходу упражнений объясняются упрощенные положения тела для людей пожилых, ослабленных, для женщин в критические дни и т.д.

Йога для всех: Курс для начинающих – это начальный комплекс асан. Выполнение каждого комплекса займет у вас всего полчаса в день.

Каждый онлайн урок курса рассчитан на одну неделю выполнения. Эти уроки могут стать хорошей платформой для дальнейшего изучения йоги.

Ведущая – президент Федерации йоги Санкт-Петербурга Татьяна Бородаенко.

На эту же тему

    Рекомендуем