Уроки онлайн

Йога-грация

Йога-грация

Йога-грация  ‒ онлайн видеокурс танцевальной йоги для похудения Юлии Солдатенко на канале „Погоода ТВ“ из серии „Телестудия йоги“.

Сейчас очень модно стало заниматься танцами. Всевозможные направления, многие из них достаточно тяжелы для исполнения. И люди в погоне за удовольствием движения под музыку могут забыть о том, что к этому нужно подготовиться.

Нужно отстроить тело так, чтобы оно было лёгким, сильным, подвижным. Тогда вы получите удовольствие от движения.

Что нам поможет? Йога. И конкретно онлайн курс Юлии Солдатенко „Йога-грация“. Грациозный человек – человек с развёрнутой грудной клеткой, длинной шеей и очень плавной походкой. Это – подача себя, подача своего тела.

Содержание онлайн видео-уроков „Йога-грация“

  1. Кастинг. Йога грации
  2. Осанка
  3. Наклоны
  4. Прогибы
  5. Приветствие Шивы
  6. Элементы гопака
  7. Шпагат
  8. Позвоночник, прогибы