Уроки онлайн

Йога долголетия

Йога долголетия

Йога долголетия ‒ онлайн видео-курс Геннадия Балгова по изучению дыхательной йоги из серии „Телестудия йоги“ на телеканале „Погода“.

На сегодняшнем онлайн видео-уроке йоги мы попробуем позаниматься с дыханием, узнать что-то новое о нашем дыхании.

Дыхание – это такой интересный процесс, который сопровождает нас всё нашу жизнь. Мы рождаемся с первым вздохом и умираем с последним выдохом. Что может быть ещё важнее?

Дыхание – это очень важный процесс. Он напрямую связан с нашим долголетием. И мы можем сказать, что, занимаясь дыхательными практиками, или пранаямами, как они называются в йоге, за время нашей жизни мы сможем больше успеть. Всю нашу жизнь мы останемся работоспособными, энергичными, целеустремлёнными.

Содержание онлайн видео-уроков „Йога долголетия“

  1. Кастинг. Йога долголетия
  2. „Внутренняя уборка“. Капалабхати
  3. Бхастрика
  4. Агни сара дхаути крийя
  5. Уддияна бандха

/p>