Уроки онлайн
загрузка...

Ишвара йога для начинающих. Урок 1

Ишвара йогадля начинающих. Урок 1

Первый видео-урок ишвара йоги для начинающих на канале онлайн фитнес-клуба timestudy.ru. Видео-урок ишвара йоги ведёт инструктор Игорь Пантюшев.

Методология ишвара йоги включает в себя такие важные моменты, как правка, индивидуальное построение тренировочных последовательностей, а также варианты усложнения/упрощения в асанах, что позволяет подобрать максимально индивидуальную нагрузку под каждого человека или под группу, которая занимается.

В режиме онлайн тренировки мы несколько ограничены в э этих возможностях. Поэтому мы с вами разберём самые базовые асаны ишвара йоги. Разберём очень тщательно понятие травмобезопасности. А также рассмотрим основные ошибки, допускаемые при выполнении практик ишвара йоги.

На эту же тему

    Рекомендуем