Уроки онлайн
загрузка...

Ишвара йога для начинающих. Урок 2

Ишвара йога для начинающих. Урок 2

Игорь Пантюшев представляет второй онлайн видеоурок из цикла уроков ишвара йоги на канале timestudy.ru. это серия тренировок по ишвара йоге для начинающих.

Целью настоящего онлайн видео-урока ишвара йоги является разбор ошибок и травмобезопасность в практике. То есть, чтобы вход в практику ишвара йоги, фазы, связанные с асанами, для вас были максимально атравматичными и максимально результативными. Потому что при переходе к более сложным практикам все недоработки начального этапа будут нести последствия.

В данном уроке мы будем работать только с теми асанами, при выполнении которых риск причинить себе вред будет минимальным. Потому что онлайн видео уроки йоги в домашних условиях не заменят вам полноценных тренировок. Очень важные моменты – это правки и упрощение элементов асан в зависимости от индивидуальных особенностей или запросов группы или конкретного человека.