Уроки онлайн
загрузка...

Йога Айенгара. Здоровая спина

Йога Айенгара. Здоровая спина

Йога Айенгара, Здоровая спина – 2 онлайн видео занятия, которые ведёт Елена Ульмасбаева.

Первое – это практическое занятие по йоге Айенгара длительностью 1 час 20 минут (плюс около 4 минут – показ простых упражнений йоги Айенгара для офисных сотрудников).

Второе занятие, Здоровая спина, целиком посвящено показу и объяснению полезных для здоровья спины асан. В уроках вроде бы нет особо редких асан, демонстрируются самые простые позы для спины. Но, как и все материалы Ульмасбаевой, всегда интересно послушать её инструкции.

На эту же тему

    Рекомендуем