Уроки онлайн
загрузка...

Тибетская йога движения

Тибетская йога движения

Янтра-йога или „йога движения“ — это древняя тибетская система йоги, одна из самых древних в мире. Уникальные последовательности поз и движений, связанные с различными аспектами дыхания, направлены на координацию и упорядочение жизненной энергии, позволяя уму расслабиться и достичь состояния истинного равновесия.

Янтра-йога со своим широким спектром упражнений, которые доступны каждому, — необыкновенный способ расслабиться, обрести здоровье и внутреннее равновесие.

В представленных 2 видео-курсах уникальной и динамичной системы тибетской йоги 1-го и 2-го уровня опытные наставники Фабио Андрико и Лаура Еванджелисти объяснят и продемонстрируют принципы и техники древнейшей йоги, которой они учились у Чогьяла Намкая Норбу.

Каждый уровень разделен на 2 части: в первой части содержатся подробные объяснения движений, а во второй – их практическое выполнение. В видео тибетской йоги первого уровня объясняются три подготовительные группы упражнений, и первая группа янтр. Особенное внимание уделено началу и окончанию сессии практики. Во втором уровне янтра йоги, предназначенном для тех, кто уже знаком с первым, объясняются остальные четыре группы янтр, а также пранаямы и ритмическое дыхание.

 

Общая продолжительность: 04:55:10

Г од: 2011

Страна: Италия

Язык перевода: русский

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: XviD ISO MPEG-4

Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3

Размер: 3.79 GB

На эту же тему

Рекомендуем