Уроки онлайн
загрузка...

Йога-терапия

Йога-терапия

Йога-терапия — это комплекс простых, но чрезвычайно эффективных физических и дыхательных упражнений, направленных на всестороннее укрепление, очищение, развитие и оздоровление организма.

Физические упражнения онлайн курса „Йога-терапия“ напоминают суставную гимнастику, а особые техники направлены на развитие способности к саморегуляции, глубокую психофизическую релаксацию, освобождение от напряжения и укрепление дыхательного аппарата.

Каждый, кто освоит курс „Йога-терапия“, сможет существенно улучшить свое физическое состояние и даже полностью избавиться от ряда хронических заболеваний. Вы станете меньше болеть, появится тонус и бодрость, а ваша эмоциональная сфера станет более стабильной и позитивной. Жизнь изменится к лучшему!

Содержание онлайн видео курса „Йога-терапия“:

1-2 сезон

  1. Кастинг. Йога-терапия.
  2. Комплекс для общего оздоровления.
  3. Правильная осанка.
  4. Суставы, сердце и система кровообращения.
  5. Суставы, нервная и гормональная система.
  6. Упорядочиваем дыхание.
  7. Дыхание и избавление от заболеваний.
  8. Оздоровление внутренних органов.
  9. Методика избавления от вредных привычек.
  10. Позвоночный столб.
  11. Ноги.
  12. Плечевой пояс и руки.
  13. Шея.
  14. Поясница.
  15. Пять тибетских жемчужин.
  16. Оптимизация повседневных движений.
  17. Иммунная система, вилочковая железа.
  18. Гармонизация мышечной системы.
  19. Правильная и красивая осанка.
  20. Сердечно-сосудистая система.

3 сезон

  1. Лечение движением
  2. Регуляция тела и нервной системы
  3. Баланс физического и психического состояния
  4. Движения, которые лечат
  5. Комплекс полезных упражнений
  6. Рыдающее дыхание (авторская техника)
  7. Упражнения сидя. Тонус и работоспособность

На эту же тему

    Рекомендуем