Уроки онлайн

Красота и здоровье

Макияж для брюнеток: Красота и стиль

Макияж для брюнеток: Красота и стиль

Макияж для брюнеток – онлайн видео-уроки студии SovaFilm из серии „Красота и стиль“ о том, как как правильно наносить макияж в домашних условиях для брюнеток.

Загадочна, обворожительна, разумна, сексуальна... Неизменно стильная, эффектная и непредсказуемая, вы всегда будете в центре внимания! А это все только потому, что вы – брюнетка!

Грамотный макияж может лишь подчеркнуть вашу неповторимость. Лучшим вариантом для вас будет обращение к классике. Об этом наш видео урок Макияж для брюнеток. А правильный макияж поможет вам создать индивидуальный образ! В данном онлайн видео-фильме Елена Новичкова – опытный гримёр и стилист-визажист – даст брюнеткам профессиональные советы.

Смотреть урок онлайн...

Йога с Кариной Харчинской

Йога с Кариной Харчинской

Йога с Кариной Харчинской – 20 онлайн видео-уроков занятия йогой с демонстрацией оздоровительных упражнений.

Нам часто кажется, будто Восток, с его самобытным колоритом и философией здоровья тела и духа, находится где-то далеко, за тридевять земель. Но сейчас для очаровательных, нежных и сильных практики востока стали не просто доступными, а доступными ежедневно.

Очаровательнейшая ведущая программы "Йога" Карина Харчинская сегодня раскроет все тонкости древних оздоровительных упражнений. Мир перед вами заиграет новыми красками, а все проблемы и усталость минуют, как утренняя роса с восходом солнца на нежном цветке лотоса!

Смотреть урок онлайн...

Уход за волосами: Красота и здоровье

Уход за волосами: Красота и здоровье

Уход за волосами – онлайн видео из серии „Красота и здоровье“ о том, как ухаживать за волосами в домашних условиях.

Здравствуйте, милые дамы. У многих из вас возникает одна и та же проблема – вы приходите из салона, моете волосы и… дальше не знаете, что с ними делать. То же касается и длинных волос.

Данные онлайн видео-уроки по уходу за волосами на наглядном примере создания прически простейшими средствами помогут вам освоить техники и приёмы, благодаря которым вы справитесь сами со своими волосами в домашних условиях.

Смотреть урок онлайн...

Маникюр. Красота и здоровье

Маникюр. Красота и здоровье

Маникюр в домашних условиях – онлайн видео-уроки по уходу за ногтями рук из серии „Красота и здоровье“.

Просмотрев онлайн видео-урок „Маникюр в домашних условиях“, вы узнаете о строении ногтевой пластины и о том, как растет ноготь, об опасных зонах ногтя, о формах ногтя при маникюре, о процедурах, которые включает в себя маникюр, как правильно сделать маникюр в домашних условиях.

Смотреть урок онлайн...

Макияж для блондинок: Красота и стиль

Макияж для блондинок: Красота и стиль

Макияж для блондинок – онлайн видео-уроки студии SovaFilm из серии „Красота и стиль“ для тех женщин со светлыми волосами, кто хочет узнать, как сделать макияж для блондинок в домашних условиях.

Макияж в современном понимании – это украшение лица при помощи декоративной косметики. Применение косметики помогает не только улучшить цвет лица и скрыть недостатки, но и подчеркнуть характерные особенности вашей внешности.

Макияж делает лицо более ярким и выразительным. При выборе макияжа нужно помнить – главное, чтоб он был естественным и подчёркивал вашу красоту.

Смотреть урок онлайн...

Упражнения на пресс

Упражнения на пресс

Упражнения на пресс в домашних условиях – онлайн видео-уроки наиболее эффективных упражнений для пресса от Павла Цацулина.

Онлайн видео включает в себя подробные последовательные инструкции о том, как выполнять упражнения для пресса. Продемонстрированы передовые технологии для достижения самых быстрых, самых эффективных результатов, известных человеку. В бывшем Советском Союзе, тренируя подразделения специального назначения, Павел Цацулин уже знал кое-что о том, как создать брюшной пресс, способный останавливать пули.

Смотреть урок онлайн...

Силовая растяжка (Loaded Stretching)

Силовая растяжка (Loaded Stretching)

Силовая растяжка (оригинальное название ,,Loaded Stretching “) – онлайн видео-уроки упражнений по растяжке мышц и наращиванию мускульной силы от Павла Цацулина – в прошлом мастера спорта СССР, инструктора спецназа по физической подготовке. В настоящем – одного из ведущих экспертов по подготовке элитных подразделений в США.

Данное онлайн видео-пособие по силовой растяжке подходит как начинающим, так и подготовленным спортсменам. Однако начинающим при выполнении этих упражнений необходимо соблюдать осторожность во избежание растяжения мышц или получения других травм.

Смотреть урок онлайн...

Power-stretch

Power-stretch

Power-stretch – это комплекс физических упражнений, предназначенный для повышения эластичности мышц, увеличения гибкости и подвижности суставов.

Power-stretch – это фитнес-программа, в основу которой положены три основных компонента: Stretch (растяжка), Stretch & Strength (растяжка и сила), Stretch & Balance (растяжка и баланс). Немаловажная роль при этом отводится правильному дыханию.

Смотреть урок онлайн...

Худеем танцуя: Танец с обручем

Худеем танцуя: Танец с обручем

Танец с обручем с Кристабель Замор – онлайн видео-уроки танцевальной аэробики из серии „Худеем танцуя“ от компании Fitness-Express – замечательная программа для повышения тонуса и приобретения стройной фигуры.

Танец с обручем способствует развитию мышц брюшного пресса, бёдер и рук, помогает похудеть. Создает впечатление весёлой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой.

Танец с обручем – это упражнения для тела, медитация в движении и вид искусства, сочетающий исполнительское мастерство и фитнес. Танец с обручем помогает раскрепоститься и снять стресс, развивая при этом всё тело.

Смотреть урок онлайн...