Уроки онлайн

упражнения для спины

Йога-терапия: Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Автор: Админ. Дата публикации: .

Йога-терапия: Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Йога-терапия: Пояснично-крестцовый отдел позвоночника – это уникальный онлайн видео-курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм.

Данный комплекс йоги-терапии рекомендован людям, имеющим проблемы с позвоночником, суставами, потому что, в отличие от обычной практики, более мягко воздействует на организм. Благодаря данному видео-курсу вы укрепите тело, обретёте физическое и психическое здоровье.

Пилатес. Алёна Мордовина и Леонид Зайцев

Автор: Админ. Дата публикации: .

Пилатес. Алёна Мордовина и Леонид Зайцев

Пилатес — популярное направление фитнеса, покорившее весь мир. Эффективность пилатеса обусловлена тем, что он воздействует на мелкую мускулатуру и мышцы, которые не задействуются при иных видах физических нагрузок.

Представленные онлайн видео-уроки пилатеса способствуют укреплению позвоночника, развитию гибкости. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым — это эффективные упражнения, которые подходят абсолютно всем.

Цигун от остеохондроза и радикулита

Автор: Админ. Дата публикации: .

Цигун от остеохондроза и радикулита

Цигун от остеохондроза и радикулита ― обучающий онлайн видео-курс от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“, демонстрирующий базовую программу гимнастики на основе традиционной китайской оздоровительной системы цигун.

Онлайн видеокурс китайской гимнастики цигун призван помочь страдающим от остеохондроза и радикулита и направлен на предупреждение новых болевых ощущений, обеспечение равномерного распределения мышечных нагрузок.

Лечебная гимнастика для позвоночника

Автор: Админ. Дата публикации: .

Лечебная гимнастика для позвоночника

Лечебная гимнастика для позвоночника — онлайн видео программа лечебной гимнастики, направленная на профилактику и коррекцию болей в спине, вызванных нарушениями осанки.

Представленный комплекс упражнений для позвоночника поможет стать вашему телу сильным и гибким, приобрести правильную осанку, улучшить общий тонус и самочувствие. Это – комплекс, сочетающий оздоровительную гимнастику, пилатес, дыхательные и релаксирующие упражнения.

Суставная гимнастика Дикуля категории № 1

Автор: Админ. Дата публикации: .

Суставная гимнастика Дикуля категории № 1

Суставная гимнастика Дикуля категории № 1 — онлайн видео-комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для подготовленных и крепких мужчин, знакомых со значительной физической нагрузкой.

В данном онлайн видеокурсе гимнастики для суставов представлены силовые упражнения, выполняемые в быстром темпе, способствующие укреплению мышц всего позвоночного столба, а также мышц брюшного пресса и плечевого пояса. Данный курс упражнений для мышц позволит увеличить их силу и тонус.

Суставная гимнастика Дикуля категории № 3

Автор: Админ. Дата публикации: .

Суставная гимнастика Дикуля категории № 3

Суставная гимнастика Дикуля категории № 3 — онлайн видео комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для людей до 40 лет, знакомых с физической нагрузкой.

Представленный комплекс лечебной физкультуры более динамичен по сравнению с суставной гимнастикой 4-й категории.

Комплекс гимнастики для суставов данной категории содействует проработке суставов, мышц всех отделов позвоночника, брюшного пресса.

Суставная гимнастика Дикуля категории 4

Автор: Админ. Дата публикации: .

Суставная гимнастика Дикуля категории 4

Суставная гимнастика Дикуля категории 4 — онлайн видео-курс лечебной физкультуры для пояснично-крестцового отдела. Данный видеокурс гимнастики для суставов рекомендован для детей от 11 лет и для женщин 45-50 лет. Возможен небольшой болевой синдром.

Представленные онлайн уроки суставной гимнастики способствуют укреплению мышц брюшного пресса, а также проработке глубоких мышц и связочного аппарата пояснично-крестцового отдела.

Суставная гимнастика Дикуля категории 5

Автор: Админ. Дата публикации: .

Суставная гимнастика Дикуля категории 5

5-й комплекс суставной гимнастики Дикуля разработан для использования детьми в возрасте 12-17 лет, а также женщинами после 40 лет.

Суставная гимнастика служит для проработки всех связок и мышц, увеличения амплитуды движения суставов, упражнения на растяжку делают позвоночник сильнее и гибче.

Упражнения данного комплекса лечебной гимнастики способствуют мягкой проработке всех отделов позвоночника.

Вит Мано: Спина без проблем

Автор: Админ. Дата публикации: .

Вит Мано: Спина без проблем

Спина без проблем — видео, посвящённое секретам Вит Мано по исцелению средней части спины и поясницы.

В данном видео Вит Мано, посвятивший много лет своей жизни проблемам спины, поделится с вами своими наиболее эффективными методиками исцеления средней части спины и поясницы. Тысячи людей по всему миру испытали облегчение и совершенно по-новому стали ощущать своё тело после применения методики Вит Мано „Спина без проблем“.

Вит Мано: Здоровая спина

Автор: Админ. Дата публикации: .

Вит Мано: Здоровая спина

Здоровая спина — видео программы Вит Мано, демонстрирующее уникальную авторскую методику исцеления позвоночника. Методика Вит Мано „Здоровая спина“ может не только исцелить, но и способна принести прекрасные ощущения от нахождения в воде.

Представленный метод Вит Мано отличается тем, что все целительные практики и упражнения осуществляются в воде. Вода, поддерживая тело в состоянии невесомости, позволяет мышцам максимально расслабятся, а суставам отдохнуть от нагрузок.